2月も終わり【くーすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>くーすけさんのトップページ>記録ノートを見る>2月も終わり
10年02月28日（日）

2月も終わり
< Day6 The ... 　｜　新たなスタート >
2kg減は達成できなかったけど、四捨五入で2kg減・・・。
まあ、余り自分を攻めず、3月以降もこの生活習慣を継続する決意を新たにする。

来月からは1kg/月のペースでやっていくつもり。
【記録グラフ】
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
Ski ヨーグルト（1人前） 190 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 75 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
19時
パスタ（1人前） 378 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/02/28 17:14 
それいいねー，ゆっくり落とした方がリバウンドもないって言うし．私も１ヶ月１kg、のったー！
 くーすけ 2010/03/01 05:04 
きっとこの生活習慣を続けていれば、一ヶ月に1kgはいけると思うんだよね。
体重のグラフが下がってくるのを見ると嬉しいね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE