今日の練習【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

今日の練習
< 引退 　｜　落ち着かない >
朝５時半の起きたので６時過ぎから近くの練習場に行った。

ＬＷ片手打ち左右１
ＬＷ　１５．３０．５０ヤード　
ＰＳ　１５．３０．５０ヤード　
９Ｉ　１００ヤード
７Ｉ・５Ｉ・４ＵＴ
ＤＷ　　　　　　　　　　　　合計１４０球　　　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 雪印コーヒー 180ml（1人前） 85.5 kcal
11時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
19時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1466 kcal
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