５７日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

５７日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
8041歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
7時
なか卯 はいからうどん 並（0.5人前） 206 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
12時
明星 コク旨春雨　煎りごま濃厚豚骨（1人前） 176 kcal
15時
梅のど飴（2人前） 26 kcal
16時
小枝(1本)（8人前） 64 kcal
21時
ごはん（1人前） 336 kcal
トップバリュー チンジャオロース（1人前） 356 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1668 kcal
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