1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

1000
< 2000 　｜　4500 >
ランチ　　　　　800
ｺｰﾋｰ　　　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
デニーズ デミグラスハンバーグ たまご添え 170g（1人前） 746 kcal
15時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2229 kcal
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