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			きこたんさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2010年 |  |   
          |  | 3月 |  |   
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              10年03月03日(水)             
                            
                | 
                    
                      | ☆寝てろ~! |  
                      | < ☆あがく…( 笑)
                                                                           | ☆∵ゞ(´ε`●)... > |  
                    	| [☆寝てろ~!] 役に立たないなら、お願い寝ててよ ホトトギス~♪
 
 ってな訳で、今日「も」休みな旦那は
 
 私が5時半起きで、朝食・弁当×2、NANA散歩、洗濯・掃除(雑巾がけまで)して
 
 出勤時間になっても高いびき…(-.-)Zzz・・・・
 
 
 それでも起きて来ないだけ、私のストレスは堪らないのだ(*≧m≦*)ププッ
 
 NANAの散歩…いつもの30分コースも途中何度か走り15分で済ませたら
 
 あちぃ~あちぃ~!
 
 朝からいい汗かきました♪
 
 メタボ撃退目標も、本日初めて「1」出来たぁ!がつきそう\(^o^)/
 昨夜は夕食後に、久しぶりに「腰捻機公園」に行き
 謎のおばちゃんは左右各200回ツイストツイスト~!
 おかげで今朝は700g減?
 
 でも、明後日ベリー後に飲み会、週末は温泉だからなぁ(笑)
 
 さて、相変わらずバタバタしてますが
 工事(メイク)はお家で出来そうです♪( ̄▽ ̄)ノ″
 
 ①お酒は一日4杯まで・・・◎(焼酎4杯)
 ②間食は禁止 ・・・・・・◎
 ③お夕飯は8時半まで・・・◎(8時で終了♪)
 ④一日60分以上歩く・・・◎やりました!・・♪
 ⑤腹筋・背筋・腕立て各50回 ・・・◎こりゃ日課だから
 ⑥昨日より太らない!!!(一番重要)・・・・◎700g☆^^w
 
 
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