no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1575 kcal
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