3月4日(木)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>3月4日(木)
10年03月04日（木）

3月4日(木)
< 3月3日(水) 　｜　3月5日(金) >
今日も結構寒いです。
しかし、降るといわれていた雨が降らないのは嬉しいですね。
きのっちさんのコメントで思い出しました、申告書。
書き始めるのに結構勇気が要ります。
しかし、いやなことは先にやらなくてはと思います･･･

それにしても、街中を走っていると3月のせいか工事をよく見かけます。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
食パン（1人前） 21.1 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
  1207 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2010/03/04 16:47 
申告書、書き終わりました？
私はまだ･･･(^_^;)
 ボンド８８ 2010/03/04 17:56 
きのっちさん
･･･まだ･･･(^_^;)

気持ちはあるのですが、ついつい他のことが先になって･･･
お互いがんばりましょう、あと11日･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE