no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
水泳
1.2km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ（1人前） 70 kcal
日清 サイリウムヌードル（1人前） 159 kcal
マルハニチロ ゼリーdeゼロ　ピンクグレープフルーツ味（1人前） --- kcal
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
  848 kcal
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