no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
25284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1532点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
クリックピン！ゲーム
7290点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン(山崎製パン) さつまいもパン（1人前） 274 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やきそば（1人前） 634 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
14時
あられ（1人前） 76.2 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（1人前） 26 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
19時
豚竜田（1人前） 418 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2058 kcal
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