no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
タイの石焼き（1人前） 78.6 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
19時
コロッケ（2人前） 575 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
日清食品 Spa王 完熟トマトミートソース（1人前） 436 kcal
  2606 kcal
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