寒い、寒い【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

くまのさとさん

寒い、寒い

< no title 　｜　歯が痛い＞＜ >

【朝ごはん】アンパン1個
　　　　　　　食パン一枚
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】玉とじそば
　　　　　　　　

【間食】焼き芋
　　　　コーヒーアメ
　　　　
【晩ごはん】ご飯
　　　　　　　どて煮
　　　　　　　チューハイ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
アンパン（1人前）	196	kcal
フジパン食パン　本仕込8枚（1人前）	116	kcal
MEIJI マーガリン（1人前）	64	kcal
14時
加ト吉麺棒一番かけそば [袋] 197g（1人前）	274	kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前）	98.6	kcal
16時
サークルK サンクスやきいも（1人前）	205	kcal
ヴェルダースオリジナルキャンディ（4人前）	84	kcal
20時
ご飯（1人前）	235	kcal
ファミリーマート牛すじ煮込み（3人前）	312	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。アロエ [カン] 350ml（1人前）	91	kcal
	1676	kcal
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2010/03/07 18:49

今日は寒いし、腰も痛い＞＜；
太ったかなぁ・・・
体重計がないのでわからないけど最近からだが重い気がします。
前はコントロールできた食欲も落ちないし・・・

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