ずっとずっと。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

ずっとずっと。
< 携帯忘れました。。... 　｜　思い違い。 >
【朝ごはん】 ホットケーキ１/２
　　　　　　　アンパン　少し
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 ハンバーグ
　　　　　　コロッケ
　　　　　　ご飯
　　　　　　ポテト

【間食】キャラメルマキアート　2杯


【晩ごはん】バナナ　　1本
　　　　　　
　　　　
【夜食】 おせんべい
　　　　フランスパン　2枚
　　　　ポテロング　　１/２　

　　　
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
森永 ポテロング（0.5人前） 108 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ホットケーキ（0.5人前） 91.4 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
15時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 ベンティ（2人前） 260 kcal
23時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 106 kcal
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
森永 ポテロング（0.5人前） 108 kcal
  1858 kcal
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