いつかきっと、笑えるから。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

いつかきっと、笑えるから。
< 歯が痛い＞＜ 　｜　戻れない今日。 >
【朝ごはん】 ほうれん草ベーグル１/２個
　　　　　　　コロッケ　　1個
　　　　　　　コーヒー
　　　
【昼ごはん】 ご飯
　　　　　　　豆腐ハンバーグ
　　　　　　　レンコンの酢の物
　　　　　　　こんにゃく
　　　　　　　梅干
　　　　　　　
　　　
【間食】アメ　1個
　　　　　　　
　
【晩ごはん】マックポテト　L サイズ
　　　　　　コーヒー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（0.5人前） 129 kcal
オリジン弁当 肉じゃがコロッケ（1人前） 187 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
堂本食品 酢の物（1人前） 106 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ わかめ [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
19時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
  1843 kcal
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