思い違い。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

思い違い。
< ずっとずっと。 　｜　やっぱり。 >
【朝ごはん】 フランスパン
　　　　　　　マーガリン
　　　　　　　シナモンシュガー　　

【昼ごはん】そぼろご飯
　　　　　　野菜スープ
　　　　　　焼き芋

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス
　　　　　　バナナ
　　　　　　　

【夜食】 チョコレート

【今日の感想】 何だか気分のすぐれないです。
　　　　　　　腰の痛みは落ち着きましたが
　　　　　　　足の付け根がちょっと痛いです。
　　　　　　　気持ちがかなり落ちてるのは・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン（3人前） 209 kcal
MEIJI マーガリン（1人前） 64 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 12 kcal
14時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
  2278 kcal
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