携帯忘れました。。。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

携帯忘れました。。。
< 戻れない今日。 　｜　ずっとずっと。 >
【朝ごはん】 シナモントースト
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】ご飯
　　　　　　カレーコロッケ
　　　　　　大根の煮物
　　　　　　 シュウマイ2個
　　　　　　青菜のおひたし
　　　　　　味噌汁
　　　　
【間食】　クッキー　3枚
　　　　　

【晩ごはん】てんぷらそば
　　　　　　シナモントースト
　　　　　　いちご

【夜食】


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
21時
ミスタードーナツ シナモン（1人前） 231 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
とうふのあんかけ（1人前） 100 kcal
  2064 kcal
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