no title【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

くまのさとさん

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< no title 　｜　寒い、寒い >

【朝ごはん】コーヒー

【昼ごはん】フレンチサンド
　　　　　　　ラーメン

【間食】

【晩ごはん】ご飯
　　　　　　　切干大根の煮物
　　　　　　　プチトマト　
　　　　　　　ワカメスープ
　　　　　　　納豆
　　　　　　　アイス

【夜食】

【今日の感想】また甘いもの食べちゃった・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1613kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
山崎製パンフレンチトーストサンド　ツナ＆タマゴ（1人前）	341	kcal
醤油ラーメン（1人前）	440	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
ニッポンハム切干大根の煮物（3人前）	87	kcal
ポッカわかめスープ（1人前）	22	kcal
小岩井乳業小岩井まきばアイスクリームブルーベリー＆チーズ [カップ] 120ml（2人前）	416	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
	1613	kcal
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