気持ち。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

気持ち。
< のんびり。 　｜　そんなに強くない。 >
【朝ごはん】 ハムクロワッサン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 とんこつラーメン１/２
　　　　　　　ステラおばさんのクッキー　1枚　　　　　
【間食】 マカダミアチョコ
　　　　　ポップコーン
　　　　　カフェオレ　　　　
　
【晩ごはん】 キムチ牛丼　ミニ
　　　　　　　煮物
　　　　　　　チョコ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン ハムクロワッサン（1人前） 138 kcal
12時
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（1人前） 275 kcal
13時
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
15時
明治 マカダミアチョコレート（5人前） 275 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ポップコーン（1人前） 290 kcal
20時
すき屋 キムチ牛丼 ミニ（1人前） 580 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かぶと油あげの煮浸し（1人前） 62.7 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
  2036 kcal
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