歯が痛い＞＜【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

歯が痛い＞＜
< 寒い、寒い 　｜　いつかきっと、笑え... >
【朝ごはん】 ミニスナックゴールド４/１
　　　　　　　ハムチーズ
　　　　　　　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯
　　　　　　　牛すじ煮こみ
　　　　　　　しょうが焼き

【間食】 きなこ草もち大福　小２個
　　　　　昆布茶
　　
【晩ごはん】おにぎり
　　　　　　メンチカツ
　　　　　　ワカメスープ
　　　　　　チキンサラダ

【夜食】 　

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（0.25人前） 153 kcal
ファミリーマート ハムチーズ（1人前） 145 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
16時
草餅（1人前） 137 kcal
前島食品 こぶ茶（1人前） 17 kcal
21時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 肉味噌（1人前） 332 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
ミニストップ チキンサラダ（2人前） 108 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
  1829 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/03/08 23:23 
おやおや、ここにも、歯痛もちが。。。
きょうは、思いっきり抜歯しました。
すっきりです。。
歯は、早めのなおしたいですね。
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