くまのさとさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月28日 届くのかな。

  
【朝ごはん】 クリーム玄米ブラン
　　　　　　　コーヒー
　　　　　　　ｵﾚﾝｼﾞ

【昼ごはん】 チーズフォカッチャ ...
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03月26日 そんなに強くない。

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 鍋焼きうどん
　　　　　　　
...
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03月22日 気持ち。

  
【朝ごはん】 ハムクロワッサン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 とんこつラーメン１/２
　　　　　　　ステラおばさんのクッキー　1枚　　　　　 ...
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03月21日 のんびり。

  
【朝ごはん】 サツマイモサンド
　　　　　　　アンサンド
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 ...
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03月20日 春風。

  
【朝ごはん】 ハムサンド
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 チキンラーメン（卵入り）
　　　　　　　カブの糠漬け　 ...
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03月17日 心地良い。

  
【朝ごはん】 ブルーベリーパイ
　　　　　　　カフェオレ

【昼ごはん】　ご飯
　　　　　　　つくね ...
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03月16日 やっぱり。

  
【朝ごはん】 サンドイッチ（コンビーフ・卵ハム）
　　　　　　カフェオレ
　　　　　

【昼ごはん】 ご飯 ...
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03月14日 思い違い。

  
【朝ごはん】 フランスパン
　　　　　　　マーガリン
　　　　　　　シナモンシュガー　　

【昼ごはん】そぼろご飯 ...
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03月13日 ずっとずっと。

  
【朝ごはん】 ホットケーキ１/２
　　　　　　　アンパン　少し
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 ハンバーグ ...
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03月12日 携帯忘れました。。。

  
【朝ごはん】 シナモントースト
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】ご飯
　　　　　　カレーコロッケ ...
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03月10日 戻れない今日。

  
【朝ごはん】 ご飯
　　　　　　チーズ入りピカタ　
　　　　　　しいたけのバター焼き

【昼ごはん】 ベーコンフランス ...
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03月09日 いつかきっと、笑えるから。

  
【朝ごはん】 ほうれん草ベーグル１/２個
　　　　　　　コロッケ　　1個
　　　　　　　コーヒー
　　　
【昼ごはん】 ご飯 ...
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03月08日 歯が痛い＞＜

  
【朝ごはん】 ミニスナックゴールド４/１
　　　　　　　ハムチーズ
　　　　　　　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯
　　　　　　　牛すじ煮こみ ...
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03月07日 寒い、寒い

  
【朝ごはん】 アンパン1個
　　　　　　　食パン一枚
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 玉とじそば ...
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03月04日 no title

  
【朝ごはん】コーヒー

【昼ごはん】 フレンチサンド
　　　　　　　ラーメン
...
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03月01日 no title

  
【朝ごはん】 食パン　8枚切り×２
　　　　　　　マーガリン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】ご飯 ...
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02月28日 no title

  
【今日のできごと】昨日からお友達の子を預かり珍しく少しストレスたまりました。
　　　　　　　　　そのせいではないですが、甘いものを頂く機会があり
　　　　　　　　　つい食べてしまいました。。。。
　　　　　　　　　体が少しおもい気がして反省。
　　　　　　　　　カラオケいきたいなぁ。　　　　 ...
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02月27日 no title

  
【朝ごはん】 フランスパン
　　　　　　　マーガリン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり2個 ...
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02月26日 no title

  
【朝ごはん】イチジクのベーグル？？

【昼ごはん】ピザ
　　　　　　ミニサラダ
【間食】 ミルキー1粒 ...
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02月25日 no title

  
【朝ごはん】 遅い朝ごはん：チーズポテトパン
　　　　　　　　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 肉そば
...
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02月23日 食べすぎ？？

  
【朝ごはん】 なし

【昼ごはん】 おべんと　　　青菜としらすのチャーハン
　　　　　　　　　　　　　　ロールキャベツ
　　　　　　　 ...
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