no title【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【朝ごはん】 フランスパン
　　　　　　　マーガリン
　　　　　　　コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり2個
　　　　　　　ねぎの味噌汁
　　　　　　　アジフライ　小さいの1枚

【間食】 ドーナツ　ｲﾁｺﾞアイスがけ
　　　


【晩ごはん】おすし
　　　　　　味噌汁
　　　　　　シュークリーム
　　　　　　コーヒー


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（2人前） 128 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
丸永製菓株式会社 いちごあいす（0.5人前） 47 kcal
20時
すし（1人前） 621 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個（1人前） 349 kcal
  2238 kcal
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