戻れない今日。【くまのさとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

戻れない今日。
< いつかきっと、笑え... 　｜　携帯忘れました。。... >
【朝ごはん】 ご飯
　　　　　　チーズ入りピカタ　
　　　　　　しいたけのバター焼き

【昼ごはん】 ベーコンフランス
　　　　　　クリームコロネ
【間食】抹茶ぽぽろん
　　　　アメ　1個

【晩ごはん】ペンネアラビアータ
　　　　　　ご飯
　　　　　　サーモンの刺身

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚のピカタ（1人前） 431 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
15時
明治製菓 ポポロン（1人前） 77 kcal
19時
サイゼリア アラビアータ（0.5人前） 314 kcal
無添くら寿司 サーモン（3人前） 552 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
  2192 kcal
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コメント
さのっちょ 2010/03/12 19:46 
ぽぽろん、なあんか、懐かしいです。。
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