やりたくない日はやらないほうが
体にも心にもいいよねーｗ。
本日も居酒屋ジョーでたっぷり呑んでください。

早く、習慣になってくれると嬉しいのですけどね。
どうも、やり始めるまでが、億劫で～。^^;

あぁ～～～、飲みましたとも！
あと当分、いらないくらいに～～～。ガハッ！

もつに自分で作るの？
私、臓物がやや苦手。扱い方が分からないからもつ煮は居酒屋料理です。
ジョーさんはウォーキングだけのために歩いているの？
隣町にお酒買うついでのウォークとかなら楽しみかも^^
帰りは丁度良い負荷もかかっていいんじゃないかな～？

今回、初めて挑戦しました！その割には美味しく出来ましたよ～。
私は必ず居酒屋に行くとモツ煮込みは食べます。^^

そのと時々で違うけどね。
どうしても、お天気悪いと、歩きたくないのですよ。
ずっと、このところ、雨だしね、^^;

もつ煮～　いいなぁ～
いつか作ってみようー(^_^)

さて、今日の肴はどうしようかなー（＾ｖ＾）。。。
（今日も飲む気満々？？？）

飲む気、満々！
それは良い事だよ、体調悪いと、飲みたくないもんね。
こんな、私だって～～～。ﾊﾊｯ。

さて、何を飲んだのかな？　ホワイトエビス？^^

(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ 
　やりたくないときはやらなくて良いと思うなぁ．．．
　　　やらなきゃ
　って思う事がストレスになる時もあるし．．．
　ウチ以前は毎日のように何かしらのDVD（ターボジャム・ビリーなど）
　見ながら運動とかダンベル運動とかステッパー運動とかしてたけど
　今は見事なくらい止めちゃったし(笑)
　で、昨日ね
　座椅子に座りながらTV見ててんけど
　浜ジョーさんの事、思い出して
　20回くらい腹筋運動したよ。

苦にならずに出来るよう、習慣になれば良いのですけどね。^^;
一度止めてしますうと、なんか2度とやりたくないよね。
私もビリー、コアリズム、ちょっとやったけど、あの辛さ、
思い出すと、絶対やりたくない！爆。

どうでした？　腹筋座椅子？　効果ありそう～？^^;

やりたくない日はやらないほうがいいよぉ。
私もここんとこフラダンスばかりで筋トレ適当になってる。。。。
明日気が向いたらみっちりトレーニングいってきます。が、朝になるとボーーーーっとネットしてしまって
気づくと出かけるのが面倒になったりします。。
でもでもやりたくないのに無理して動くとかなりストレスになってあまりいいことないしね。。。

フラをちゃんとやってるなら、良いよ！^^
お家でもやってるのかな？

始めるまでが、ぐだぐだと、長い！
歩き始めれば、そう苦では無いのですけどね～。
お天気も悪いし。^^;

やらなきゃいけない！
って思うからだよ(*≧m≦*)ププッ

やってみよっかなぁ位の軽いノリでいいんじゃなぁい～♪(￣▽￣)ノ″

きこたんは、もう、ウォーキングも、腹筋も～～、
習慣になってるから、苦じゃないよね～。^^;

お天気悪いし、テンションも下がりますです。

私も何にもやらなくていい日がほしいよー

私みたいの大声で叫んでみたら？
すっきりするよ！^^

平日は忙しいし、頑張ってるし、土日ぐらい、いいじゃないですか！
煮込みは味噌味？何味でしょうか？

基本は味噌、醤油も入れますよ！
醤油で甘辛く煮たのも美味しい～♪

今月は、結構、頑張ってるぞ！会長は～。ガハッ。

20日くらい続けると、あとは習慣になって･･･というけど　(。ヘ°) ホエ？　

今日はまだ650歩　(￣∀￣*)ｲﾋｯ
今夜は鍋に呼ばれてるし、今のうちにウォーキングに行きます！

私なんて、１５０ぐらいの時ありますよ。汗。

そう、習慣になってくれると嬉しいのですが。
でも、ウォーキングは4年目に突入するのですよ、これでも。^^

そんな時は、私もやらないよ～
やると白髪が増えちゃう～？？？

昨日は2000超え？私も今日トッポのおかし食べちゃったら
3時のおやつで1500、夜食べても？？？
明日（だけ）頑張ればいいよね～
あさっては、ホルモン焼きともつ煮食べるかも～
でも、ジョーたんのもつ煮食べたい！！！

どうりで白髪が増えた訳だ・・・、ガクッ。

良いじゃん！セルライト、揉み揉みだして来たんだもの～、
Kiraちゃんは～。体重も減るのかな？
ホルモン焼き食べたいです！　ご一緒したいわぁ～♪

自分で作るのーーー？！(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?
お酒が絡むと、料理も面倒じゃないのね？（爆）

最近、金欠で居酒屋に行けてない！
こうなったら、自分で作るしかねぇ～べ？爆。

とか、何とかいいながら・・・きっと真面目にやっちゃうのがジョーたん？？

さっきニュースで、
山形県で、カーリングのストーンの代わりに「かぼちゃ」を滑らせてるのをやってたよ!!
ジョッキ生の夢をみたジョーたんをソッコー思い出しちゃったヽ(^。^)ノ

そうなのよ～～～！　くそ真面目なっ！　
って言うか、一度止めてしまうと、復活させる、気力がない。^^;

あぁ～～～、見たことあるよ。かぼちゃで～。
ﾊﾊｯ。　まだ私の方が良いよね～、ジョッキでカーリング♪^^

何もやりたくないのに、面倒なもつ煮は作っちゃうのですか。。。？？
なんかパワー向ける方向がお酒になっちゃってますね～。
あ、私は食べることですがｗ

違うところに、使えって？　確かに、私もそう思う。^^;

ウォーキング、スクワット、腹筋、これ全て、
お酒を気兼ね無く飲みたいから、だしね～。ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

私もそんな時しょっちゅう。
やりたくない時はやらなくていいのさー。
2000kcal超え？たいしたことないね＾＾
私なんて毎週土曜日は3000kcalこえてるもーん。
今日は反省して、朝歩いた。

moonさんとは、毎日こなす量が違うから。^^;
私は腹筋のどきだし～。汗。

私も飲まない日、作ったら、飲む日の総カロリーが異常にup!
これじゃぁ～、意味ないってね。^^

昨日も今日もやってません！（爆）

それはそれで、すっきりして良い！　花◎～～～♪

ジョー役に山P・・・山Pって南〇キャかと思った（爆）

だったら、怖いよね？　(*≧┏∇┓≦*) ﾌﾞﾋｬ!

居酒屋ジョー、出張はしないんですか。

嫌な時は、やる気が出るまで、しばらく待ってみるのがよいと高１の担任の先生が・・・
（都合のいいことだけ、しっかりきくcom）

疲れないようにしてください。

全国展開しようかな？
第一店舗は、鹿児島あたりで～？＾＾

は～い！　大丈夫だよ～♪
でも、ずっとやるき出なかったら、どうする？爆。

やりたくても出来ない時もある。
良いじゃん！！！！(爆)

そうだね、体の調子が悪かったりすると・・・。

それ思うと、やはり、調子が良い時には
やって置かないとね。＾＾