雨　練習【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

雨　練習
< no title 　｜　引継ぎ書 >
昨日は仕事で半日つぶれ、体が冷えたので昼から酒飲んで寝てた。

今日はゴルフ場の練習場に行きたかったが雨で断念。
近くの打ちっぱなしに行った。

ＰＳ片手打ち　左右２０球
ＰＳ・ＬＷでランダムにアプローチ　１５～５０ヤード　２０球
９Ｉ・７Ｉ・５Ｉ各２０球　アイアンがよくない。左右に曲がって落ち着かない。
４ＵＴ　２球
ＤＷ　ハーフスィングとマン振り交互に１０球。

アイアンの精度がよくない。方向のずれに加え曲がりが入るので
狙った所に行かない。段々ルーティンが雑になる。
最後は気持ちよく当った所で止められたので、良いイメージで終われた。
【記録グラフ】
食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（0.4人前） 36.8 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
14時
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
17時
永谷園 カレー鍋（1.3人前） 372 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
焼酎（2人前） 500 kcal
  2542 kcal
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