no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【朝ごはん】 鉄火丼　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【昼ごはん】 ご飯　鮭西京焼き　玉子焼き　トマト
【間食】 カロリーメイト
【晩ごはん】 豚キムチ　ビール
【夜食】 チョコバー
【体重・体脂肪率】 ５４．７ｋｇ　１３．９％
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