no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月16日(月)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト キウイ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 卵焼き サトイモ煮っ転がし ハンバーグ ホイコーロー
【晩ごはん】 チンジャオロースー 枝豆 太巻き ビール


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