no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月07日(土)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト パイナップル コーヒー
【間食】 チョコレート コーヒー 大学芋
【昼ごはん】 豆ご飯 厚揚げ 卵焼き ブロッコリー 肉じゃが
【間食】 菓子 チーズケーキ
【晩ごはん】 肉じゃが アジ開き ごぼう煮物 カイワレサラダ ひじき ビール


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