no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月18日(水)

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【朝ごはん】 ホタテ混ぜご飯 味噌汁 ヨーグルト キウイ バナナ コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 卵焼き ホタテ混ぜご飯 チインジャオロースー ほうれん草ソテー
【晩ごはん】 水餃子 ホルモン炒め 牛肉と豆苗の生姜炒め ごぼうサラダ ビール



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