no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
83.9kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
3.2時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
46点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.5℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
85.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
35本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 141 kcal
ふりかけ（1人前） 8.4 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 223 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
15時
ふりかけ（1人前） 11.9 kcal
18時
ニッポンハム ピザ　（1人前） 375 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 75.6 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ホタテの刺身（1人前） 97 kcal
煮物（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
  2724 kcal
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