no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間よ
4.1時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
56点
精神状態（点） のグラフ
 		朝の体重（食前）
83.8kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.7℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
37本
タバコ（本） のグラフ
基礎体温
36.25℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マグロのムニエル（1人前） 188 kcal
煮物（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 45.6 kcal
oto 握りずし（1人前） 1162 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 75.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 475 kcal
ふじや食品 茶碗蒸し（1人前） 36 kcal
煮物（1人前） 23.7 kcal
  2840 kcal
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