体重増加はしてないが・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

体重増加はしてないが・・・。
< 春雪・・・・！ 　｜　普通の食事に・・・... >
体重増加はしてないが・・・。 画像1 体重増加はしてないが・・・。 画像2
今のところは体重増加はありません。
食べ過ぎ気味なんですけど・・、助かっています。
でも体脂肪率は・・・（涙）。
ジム通いもままならぬ状況、キツイな～～。

pm11：08
半日勤務を終わって帰ってきました～～！
これから風呂入って・・・寝ます。
（今日はビールはがまんします・・・そのつもり・・・です）

【TAXIよもやま話】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10478743293.html

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
17時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
ごはん（3人前） 1008 kcal
納豆（1人前） 129 kcal
サラダ（0.1人前） 43.8 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 37.1 kcal
カキフライ（1人前） 399 kcal
とんかつソース（3人前） 63.4 kcal
  2147 kcal
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