no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前） 62 kcal
12時
須藤 ビビンバ　（1人前） 127 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.5人前） 20.7 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
16時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2156 kcal
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