階段昇りとゴルフ練習【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

階段昇りとゴルフ練習
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I finished my job early.
I could go to the golf range tonight.
I practiced shots, especially driver.
I would like to shots better this weekend.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（1人前） 78 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
  1870 kcal
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