no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【食事の記録】
2時
パスタ（1人前） 378 kcal
味の素 ほんだし（袋）（1人前） 2.4 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
12時
すき屋 牛丼 並（1人前） 634 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60.9 kcal
紅ショウガ（5人前） 9.5 kcal
22時
餃子（1人前） 382 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
キリンビール ラガービール　大瓶（1人前） 266 kcal
森永乳業 とろりごま～純練り黒ごまぷりん～ [カップ] 100g（1人前） 133 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
イオン トップバリュ 麦の薫り（4人前） 588 kcal
  2777 kcal
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