no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

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【記録グラフ】
活動カロリー
342.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
3.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
1911kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
87回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
134mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
1.8
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
15分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
67.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
0.88km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
23.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
1483歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
no name スライス（1人前） 60 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
文旦（1人前） 380 kcal
13時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
17時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
ミニさつま揚げ（0.5人前） 41.5 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
マルキン食品 元気（1人前） 90 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
  1931 kcal
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