no title【ハワードダックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
活動カロリー
512.2kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		燃焼脂肪量
10.7g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2084kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
脈拍数
71回
脈拍数（回） のグラフ
 		血圧（最低）
84mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
140mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
運動量(EX)
3.9
運動量(EX)（） のグラフ
 		歩行時間
70分
歩行時間（分） のグラフ
 		体重（夜）
67.6kg
体重（夜）（kg） のグラフ
歩行距離
4.31km
歩行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		万歩計
7192歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
no name スライス（1人前） 60 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
no name スライス（2人前） 120 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
ロイヤルミルクティー無糖（1人前） 92 kcal
23時
おろしうどん（1人前） 177 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  1181 kcal
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