3月15日(月）出張【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

3月15日(月）出張
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無事に帰ってこれてよかったです。
それにしてもかなり遠乗りだったので疲れました。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
焼き飯（1人前） 377 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 449 kcal
20時
びっくりドンキー チーズバーグステーキ 200g（1人前） 624 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1601 kcal
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