１０５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

１０５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 22 kcal
ネーブルオレンジ（0.8人前） 47.8 kcal
  624 kcal
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