階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

階段昇り
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I like baked goods.
I eat it almost everyday recently.
I have a break about 3 PM, and I buy it at convenience store near my office.
It's my favorite time to eat it!

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHC　プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
19時
パン（1人前） 266 kcal
21時
日清食品 シーフードヌードル（1人前） 354 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1776 kcal
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