200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

200
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【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
21時
チキンカレーライス（1人前） 683 kcal
味噌汁（0.8人前） 73.2 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（2人前） 49.7 kcal
22時
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  1634 kcal
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