送別会です【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

送別会です
< ふわあああぁああ 　｜　二日酔い？ >
昨日は花粉症の薬の副作用でふらふらでした～。
おかげで、なんかぼーっとしてついつい食べすぎ。

ご飯作ってる最中に寝てたらしいのに。
さらに早く寝てるし～。
それでもまだ眠い。。。

あと昨日食べすぎで胃ももたれてます。

今日は会社の送別会です。
またまた結構な人数が動くんだよねぇ。

【朝ごはん】
牛乳＋黒糖、チーズ
【昼ごはん】
パン３つ
【晩ごはん】
飲み会
【夜食】
２次会＋３次会＋４次会

【今日の感想】

目標確認！
　＊前日より痩せる　×　むしろこれだけですむのかぁ
　＊寝る前の腹筋　 　×　
　＊間食を減らす　
　＊一度に食べ過ぎない × たぶん、食べ過ぎるだろうからｗ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒ゴマヨーグルト（1人前） 193 kcal
黒糖（1人前） 11 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  266 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/19 07:47 
送別会シーズンですね☆
美味しいもの一杯召し上がれ～♪
 紗羅月 2010/03/20 18:52 
それが異動退職意外に人数多く。
花束贈呈役の私はあまり食べられませんでした～

代わりに２次会以降で飲み過ぎたようです…
ハナユビ 2010/03/19 08:47 
この時期は、送別会やらなんやらで、呑む機会が増えるよね～！
また、そういう飲み会ってつい食べちゃうし、呑んじゃう。
たまには、それもよかろう～！ご褒美、ご褒美、うん
 紗羅月 2010/03/20 18:53 
たまには、じゃないからヤバいですよ～
とはいえ、今日は何も食べてないので増量は取り返したかもです(b^-゜)
浜ジョー 2010/03/19 13:20 
今日は何も考えず、飲んで食べてね～♪
その後は、連休中に、なんとか！！！　
私も頑張るから～。^^
 紗羅月 2010/03/20 18:54 
連休は頑張る、じゃなくて耐える、になってしまいました…
杏宏ママ 2010/03/19 13:28 
私も今日送別会です。
たまに飲んで食べてして、来週から又がんばりましょう！！
 紗羅月 2010/03/20 18:56 
この時期は送別会だらけですね。
職場の飲み会は気を使うので疲れます
きのっち 2010/03/19 15:36 
送別会に歓迎会、会費は会社もち？
それなら心おきなく呑むべし！(笑)
 紗羅月 2010/03/20 18:58 
会社持ち、っていうか毎月積み立てかな。
ゆえに参加しないのはもったいないわけです。
ちょん丸＆鷲 2010/03/19 20:31 
日記の内容よりも・・・・・牛乳とチーズが喰えるっちゅーのが羨ましい。。。。。。。。。。。

チーズ喰いてぇ～～～。。。　てか、なんだかもう、チーズの味を忘れてしもたわい。。。。
 紗羅月 2010/03/20 18:59 
あ！
ゴメンよ～我慢してる人の前？で…
乳離れしたらちょっとは食べれるよね？
もうしばらくじゃないか(^O^)
kyo-ka 2010/03/19 22:01 
送別会シーズンですね～。
せめて胃もたれしない程度に、食べて飲んでくださいね。
 紗羅月 2010/03/20 19:00 
予定はこれで終わりました。
これでダイエットに専念できそうですo(^▽^)o
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