金メダル。　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

金メダル。　
< 教えて下さい！ 　｜　晴れました！！ >
【今日のできごと】
　パラリンピック　金・銀・胴メダル
　おめでとう☆
　体のハンディを乗り越えられ感動します。
【今日の感想】
　３連休のせいか道が混んでいる。
　晴れているが外気温がなま温かく気持ち悪い位・・・

　午後　木彫り教室。欠席多いのは連休だから？

【記録グラフ】
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
あさり味噌汁（1人前） 32.6 kcal
にら卵（1人前） 110 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.4 kcal
9時
釘煮（1人前） 28.2 kcal
13時
人参ジュース（1人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 207 kcal
アスパラたこのソテー（1人前） 113 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 177 kcal
ハンバーグ（1人前） 223 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
  1695 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸＆鷲 2010/03/20 13:35 
そうなんだぉねー・・。子供のアトピーぐらいで悩んでるわしくんって、まだまだ救われてるよねー。
五体満足で産まれてきたことに、まず感謝せねば！
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/20 13:48 
選手の頑張りを見てホントニ私ももっと努力しないと・・・という気持ちです。

コメ粉パンマスターされた？
Mogart 2010/03/20 22:17 
3連休・・今日だけの日帰りでしたが、行きも帰りも渋滞でした。
帰りの渋滞はまったく予想しませんでしたが、不景気がこんなところにも
影響してるのかと、･･変なところに感心しました。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/21 08:02 
こちらでも一般道が渋滞でしたが・・・
不景気でも連休は遠出するヒト多いんだと思いました。

新緑の季節は別荘で　　楽しみですね☆
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