１１０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

１１０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1622kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ダブルベリージャム（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
19時
森永乳業 モウ　クリーミーミルク（1人前） 223 kcal
  722 kcal
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