１１１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

１１１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前） 48 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
えのき（0.4人前） 3.7 kcal
19時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
  644 kcal
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