今日も【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日(日)

今日も

< 二日酔い?  | 今日は >
今日も 画像1
おとなしくしてます。
昨日寝たの、だいぶ早かったのに昼前まで寝てしまいました。
おかげで胃の方はだいぶ回復。
まだ本調子じゃないようですが…


さっきようやく溜まってた洗濯も終わったし
次は買い物行きます。


【朝ごはん】
おかゆ+のり佃煮、はっさく大福
【昼ごはん】
お餅、青汁
【間食】
午後ティー(ミルク)
【晩ごはん】
おじや(卵、ねぎ、しらす、天かす)、マカロン2個

【今日の感想】
食べ過ぎなければ、そろそろ大丈夫??

相方が髪を切ってきたので私もついでにばっさり。
やっぱり長いの我慢できず。。。

前下がりのボブ、ってオーダーしたのに
普通のボブになっちゃいました。
まぁ、いっかぁ。

どうせ4月から帽子かぶってばっかりだしぃ。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の腹筋   ○ 
 *間食を減らす  ○
 *一度に食べ過ぎない ○ むしろ食べられん

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
12456歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2010/03/21 14:26
二日酔い?
早く回復すると良いね!
こっちは大荒れの天気f^_^;
 紗羅月 2010/03/21 20:56
昨日は荒れてましたが今日は風が強いだけで晴れてましたよ。
とはいえ、病み上がり??にはきつかったですが。。。
シトロン 2010/03/21 15:13
シトロン
早く回復したらイイネ・・・昨日の日記も今付け加えて書いたけど
胃腸薬のアンプルが二日酔いにはいいみたいです・・・
今日は、平和公園まで40分かけて、ウォーキングしに行きました・・・笑
 紗羅月 2010/03/21 20:56
私も今日は職場までウォーキング。
金曜日に自転車置いて帰ったのを取りに行ってました~。
風が強くて歩きにくかったですね。
そろそろ桜が咲きそうじゃないです??
ハナユビ 2010/03/21 16:47
んだね~。体調悪い時には、自分の感覚に正直にね~。お大事にっす。
うん
 紗羅月 2010/03/21 20:57
とりあえず刺激物は避けて量を控えめにしてます~。
これを続ければ痩せるかも!?
きこたん 2010/03/21 19:07
はっさく大福~?

大福はいちごから始まり奥が深いのね~♪
体調良くなってなによりです(*^^*)
 紗羅月 2010/03/21 21:09
尾道名産だそうですよ。
新製品とかで頂きました~。

恐る恐る、けど結局は食べてる自分がなんだかなぁ、て気もします^_^;
優助 2010/03/21 21:38
胃の調子が悪かったのですか。。。???
ゆっくり休んでくださいね。
私もこの前すごくお腹が痛かったです。。。(^^;)
 紗羅月 2010/03/21 22:03
大人になっても、飲みすぎちゃ駄目よ~w
こんな大人にはならないようにね!!
浜ジョー 2010/03/23 13:35
この服、面白い!

なんか、私。 毎日大福食べてる・・・。
 紗羅月 2010/03/23 18:39
りりしい顔が素敵ですよね♪

職場の先輩がおせんべい屋さんの端っこいっぱい買ってきたのでめっちゃ危険です。。。
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