今日は【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日(月)

今日は

< 今日も  | 雨かぁ。 >
今日は 画像1
何をしようかな~♪

写真は「ナマケモノ」です。
実は木につかまってるためにすっごい運動をしているという
見てもわかりにくいがんばりやさん♪

【朝ごはん】
おじや(卵入り)、ヨーグルト(黒糖、プルーン、黄な粉、ヨクイニン)
【昼ごはん】
カップ焼きそば半分、カップラーメン1口、クッキー2枚、塩キャラメルポッキーちょっと
【晩ごはん】
パスタ半分

【今日の感想】
今日も結局ごろごろ。
まぁ、おかげで私も相方もここ最近の疲れはばっちり取れたはず。
来週からまたがんばりましょ~

目標確認!
 *前日より痩せる × 食べたらすぐこれか~
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
com 2010/03/22 09:36
たまごおじやいいですね~☆

昨日は、自転車乗ったので・・・わずかですが0.2減りました。

今朝は、母が、牛丼作ってくれました。。
また、増えるかな。
 紗羅月 2010/03/22 09:52
そろそろ普通のご飯に戻しても大丈夫そうです。
よく噛めば、ですが。

部屋の掃除したら大丈夫ですよ、きっと。
ハナユビ 2010/03/22 09:55
おっ!
何かそぉ~っと体重が順調に減ってるね。
やるな~。
うん。
 紗羅月 2010/03/22 20:15
減ってるというか、減ったのが徐々に戻りつつあるというか。。。
絶食による減量なので体にはよくないですね。
きっと。
megulalala 2010/03/22 10:33
頑張ってますね☆
私も今日からまた気合入れます☆
なまけもの・・・名前が可愛そうだよねぇ^^;
 紗羅月 2010/03/22 20:16
頑張ってる、というか、実はまだあんまり食べれません。
今日も調子に乗ってお昼に焼きそば食べたら気分悪くなってしまい。。。
まだまだですな。

なまけもの、可愛い顔してると思いません?
ちょん丸&鷲 2010/03/22 10:57
ほんと、人間の勝手な目線から「ナマケモノ」なんて名前付けられて、気の毒…。 ま、「ナマケモノ」って呼ばれてること自体、当のナマケモノは知らないんだろうけど。

あと、「アホウドリ」とか「カワウソ」ってーのも、カワウソーだねぇー。
 紗羅月 2010/03/22 20:17
ある意味、本人?からしたらどんぴしゃな名前、って思ってるかもよ~w
カワウソよりも、ウソとかサギの方がどっちかっていうとカワウソ~
kyo-ka 2010/03/22 17:32
へぇ。ナマケモノって、ちゃんと運動してるんですね。
あのスローな動き、実は相当な負荷がかかっているとか?
スロトレやってみる?(笑)

ヨクイニンって、漢方薬か何か?
 紗羅月 2010/03/22 20:18
自分の体重を腕だけで支えて移動してるらしいですよ~
ある意味スロトレですね。
そういや、最近スロトレさぼってます。。。

ヨクイニンはハトムギの粉です。美肌効果あり♪
シトロン 2010/03/22 17:57
シトロン
今日もウオーキングして、100メートル道路歩きました。
怠け者って可愛いんだね・・・笑
 紗羅月 2010/03/22 20:19
私もウォーキング行きたかったのですがなんかさぼっちゃいました。
暖かくなると、体を動かしたくなりますね♪
これは海外でペットのなまけものちゃんです~
きこたん 2010/03/22 20:43
うちの親父かと思った・・・・・ヒィィィィィ(゚ロ゚;ノ)ノ  
 紗羅月 2010/03/22 22:17
え!?親父。。。??
旦那様じゃなくて???

似てるんですか?だったらかわいい。。。のかなぁw
浜ジョー 2010/03/23 13:36
カップラーメンひと口って、
相方さんの横取り?!!(^Q^)/゙ 
 紗羅月 2010/03/23 18:39
相方に焼きそば取られたから味見です~♪
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