雨かぁ。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>雨かぁ。
10年03月23日(火)

雨かぁ。

< 今日は  | あちゃあ >
雨かぁ。 画像1
今朝は雨です。
チャリ使えないから早く行かなきゃ~。

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、煮豆、黒ゴマヨーグルト、めんたいこ
【昼ごはん】
ご飯、つくね2個、ブロッコリー、お土産お菓子1個
【間食】
おせんべいかなり
【晩ごはん】
ナッツ、ご飯、味噌汁、豆腐の中華あんかけ

【今日の感想】
結局夜ご飯食べすぎ~

髪の長さどうする?って聞いたら「お好きに」って答えたくせに
短くなった私の髪がいたずらできない~って嘆く相方。
我が家は今日も平和です~

目標確認!
 *前日より痩せる × 戻りつつある。。。
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす × 危険物が職場に。。。
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
3364歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 185 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
煮豆(0.2人前) 20.3 kcal
黒ゴマヨーグルト(1人前) 170 kcal
からし明太子(0.1人前) 6.3 kcal
12時
ご飯(1人前) 185 kcal
オリジン弁当 つくね串(1人前) 125 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
東京ひよ子 ひよ子(1人前) 140 kcal
18時
名古屋バナナ加工株式会社 ジャイアントコーン(0.5人前) 174 kcal
20時
ご飯(1人前) 185 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
豆腐チャンプルー(1人前) 354 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
  1762 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/03/23 08:25
わぁ~栄養満点そうな猫ですね~~~!!

最近黒ゴマヨーグルトはまってますねw
 紗羅月 2010/03/23 18:46
もっふもふですよね。
暖かそう♪

黒ゴマにきなこにプルーン入れてます。
mommomo 2010/03/23 08:31
西から来てるんですね、雨。
天気も分かるこのサイト。 (´ー`) ウフフ

紗羅ちゃんとチャリが、結びつかない。。。 (爆)
( 私の中で、紗羅ちゃんはお嬢様なのです。 爆爆。)
 紗羅月 2010/03/23 18:52
天気とかなんかいろいろなことがわかりますね、このサイトw

おっかしいですねぇ。
ウォーキングもチャリも結びつかないなんて。。。
お嬢様!?そんなガラじゃないですのにね。
kyo-ka 2010/03/23 09:17
雨ですねぇ。。。
テニスも出来ないし、朝からやる気失ってます^^;

ねこたん。めちゃカワイイ♪
 紗羅月 2010/03/23 18:53
微妙な天気ですよね。
ちょっと寒いし。

こんな猫がいたらきっと掃除は大変でしょうねw
ハナユビ 2010/03/23 10:18
朝ご飯の黒ゴマヨーグルトに反応しちゃったよ。
なんか、健康食材×2みたいなのって、そそられるんだよな~♪
うん
 紗羅月 2010/03/23 18:54
黒ゴマにきなこにプルーンにハトムギに蜂蜜です♪
健康食材×6でしxた~♪
浜ジョー 2010/03/23 13:37
確かに、ちゃり漕いでる姿が、想像出来ない。 'v' プッ

こちらは雪になりそうです。
 紗羅月 2010/03/23 18:55
むしろ台風でもチャリで来ると評判のワタクシですが??

自転車も歩くのも駄目なんでどうすりゃいいんですかw
megulalala 2010/03/23 16:02
こちらも雪(>_<)

春はまだかなぁ?
 紗羅月 2010/03/23 18:56
北海道はまだまだかかりそうですね。
本州でようやく桜、と思いきやこれですしね~。
なかなか恥ずかしがり屋の春です。
きのっち 2010/03/23 17:42
こっちも雨降りそう~
チャリで爆走する姿、買い物袋を提げて歩く姿、宴会でジュース飲む姿。
・・・確かに想像できない!! ( ̄w ̄)ブッ
 紗羅月 2010/03/23 18:57
チャリで暴走はしないけど、買い物は両手に下げて歩くし、
宴会は。。。ジュースは飲まないですw

確かに、とかつけるんじゃなぁい!!
千尋 2010/03/23 18:45
だねぇ~!!
私もsaraちゃんとチャリ。。。結びつかないわぁ(^。^)
雨だとテンションさがるよね。
こちらは、明日が雨の予報。
 紗羅月 2010/03/23 18:57
うう、ここまで。。。w
なんでですかねぇ。

雨なので買い物さぼっちゃいました~♪
さのっちょ 2010/03/23 18:51
おや~、猫も雪ん中、走るんですね。。
九州も雨で、肌寒いですw。。
 紗羅月 2010/03/23 18:58
子猫ですからね。
興味しんしん??

今日は暖房つけちゃってます。
きこたん 2010/03/23 19:36
ってことで、こちらは明日明後日雨なのね~(((^_^;)
ヨーグルトや杏仁豆腐をデザートに食べようと会社に持参はするけど
一人で食べちゃ悪い気になり貯めてる~(笑)

お腹空きました(ToT)只今お散歩中です…
 紗羅月 2010/03/23 20:35
こちらは明日は午後から晴れそうな。。。微妙な??

会社に全員分を持っていくと、回数が減ってダイエットに良いかもですねw
今ご飯食べ終わってお弁当も作り終わってお腹いっぱいです。
hana_511 2010/03/23 22:58
まんまるで、かわいいですね、この子。

連休明けは、職場に危険物が増えますね。
お土産のお菓子とか。
 紗羅月 2010/03/24 07:29
ふかふかですよね~。
水かけたらぺったんこになりそうですw

連休明けはホント危険です!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする