no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 43.1 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
白菜とツナの煮物（1.5人前） 97.8 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
酢豚（1人前） 643 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
いわし（0.5人前） 27.1 kcal
21時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
  3070 kcal
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