no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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< 入院ダイエット 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11197歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かにまん（1人前） 250 kcal
12時
五目ごはん弁当（1人前） 650 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
ゴボウサラダ（1人前） 87.9 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2277 kcal
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