no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
15610歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
かにまん（1人前） 250 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
14時
たらこ昆布おにぎり（1人前） 263 kcal
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前） 78 kcal
21時
ホタテの刺身（1人前） 194 kcal
セイコーマート ミニ冷やしとろろそば（1人前） 339 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大根と玉ねぎのサラダ（1人前） 29.7 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
木綿豆腐（1人前） 144 kcal
  1678 kcal
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