no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
3931歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
かにまん（1人前） 250 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉炒め（塩ダレ）（1人前） 400 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
18時
ダイエー おさかなソーセージ（1人前） 121 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
トップバリュー コンソメ　チキン味（1人前） 9 kcal
アスパラガス（1人前） 17.6 kcal
長ネギ（1人前） 11.2 kcal
さば（1人前） 163 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2078 kcal
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